Lakukan Langkah Sederhana Ini Sebelum Tidur !! Insya Allah Anda Akan Terbebas dari Berbagai Keluhan Penyakit

Tidak diragukan lagi, jika pijat adalah salah satu metode yang paling efisien untuk relaksasi. Dan sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Tambahannya, Anda dapat melakukannya sendiri di rumah dengan nyaman.

Pijat yang Anda lakukan dapat meningkatkan metabolisme, merangsang sekresi keringat, mengurangi lemak, dan meningkatkan sirkulasi darah baik dalam tubuh dan melalui jaringan.

Pijat juga bermanfaat untuk kulit And, termasuk meremajakan kulit dengan membuatnya lebih sehat dan indah. Lalu kapan pijat sebaiknya kita lakukan, agar bagian mana yang sebaiknyakita pijat?

Yang paling penting tentang pijat ini adalah dapat menyembuhkan. Dan salah satu bagian tubuh yang bisa Anda pijat sendiri adalah telapak kaki. Telapak kaki memainkan peran penting dalam sistem saraf, karena mengandung kelenjar keringat lebih banyak dan saraf ujung per sentimeter persegi lebih sensitif daripada bagian tubuh lainnya.

Banyak dari saraf ujung ini terhubung dengan organ-organ lain dalam tubuh Anda, dan dengan memijat telapak kaki Anda dengan benar, dapat merangsang organ-organ dalam tubuh. Itu sebabnya para ahli kesehatan mengatakan bahwa, kaki merupakan peta seluruh organisme.

Oleh karena itu, memijat kaki Anda, pada titik-titik tertentu memungkinkan Anda untuk mengobati berbagai penyakit, dan mempertahankan fungsi yang tepat dari organ-organ Anda. Anda harus menerapkan tekanan kuat dengan ibu jari Anda di titik tertentu, tahan selama beberapa detik dan kemudian pindah ke bagian lainnya.

Para ahli merekomendasikan untuk melakukan pijat pada telapak kaki ini setiap malam sebelum tidur. Untuk mendapatkan hasil yang luar biasa, pijat kaki Anda selama 10-15 menit.

Untuk titik-titik pijatannya, bisa Anda lihat pada gambar, yang menjadi peta berbagai organ yang terhubung dengan telapak kaki.

Langkah terbaik untuk bersantai dari hingar bingar kerjaan yakni pijat. `Pijat refleksi menunjukkan bahwa sangatlah baik untuk organ dan kesehatan secara keseluruhan.

Bagian-bagian pada kaki mewakili organ yang tidak sama pada badan manusia. Memijat kaki terlebih saat sebelum tidur sangat berguna untuk badan.

Apa saja sih keunggulan dari memijat kaki saat sebelum tidur?

Hal semacam ini dapat tingkatkan aliran darah, baik untuk kulit, menyingkirkan asam laktat, tingkatkan metabolisme, memobilisasi lemak, tingkatkan aliran darah, menyingkirkan rasa sakit dan kekakuan yang karena oleh terlalu banyak berolahraga dan mengobati beragam tanda-tanda seperti sakit kepala, stres, asma, sembelit, sinusitis dan migren

CATATAN : Tentukan cream, lotion atau minyak untuk memijat. Minyak bermanfaat untuk melembutkan kapalan di bagian bawah kaki Anda.